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诺亚舟幼教:养育指南|日啖荔枝三百颗,小心患上“荔枝病”

2021.06.09

   诺亚舟幼教:养育指南|日啖荔枝三百颗,小心患上“荔枝病”




   夏天到了,又到了吃荔枝的季节,而且据说今年荔枝大丰收,价格相对美丽,大家可以在一定程度上实现荔枝自由,所谓“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”,甚至连荔枝的佐餐伴侣——酱油的销量都直线上升,可见大家对荔枝的喜爱。

   但是,你知道吗?广州曾经有个病例,一个7岁的小朋友空腹吃了太多的荔枝后出现昏迷,诊断为荔枝病,最后抢救及时,死里逃生,顺利脱险。

   国内有医院介绍,接诊71例患儿荔枝病患儿,年龄2至10岁。经抢救后,44例患儿患儿在半小时内完全清醒,其中1例清醒时发现右侧肌张力低、肌力Ⅱ级,24小时后肌力、肌张力恢复至正常;14例于30分至4小时清醒;3例同时兼用甘露醇、地塞米松等药物于24小时清醒;10例死亡病例是由于发病早期未能及时补充浓糖,或反复抽搐10小时以上未能及时就诊,虽经积极抢救如脱水、保护脑代谢功能,终未能挽救生命。

   这样的悲剧不仅出现在国内,据美国有线电视新闻网报道,印度比哈尔邦卫生局在去年曾表示,47名儿童死于急性脑炎综合症,其中包括大脑炎症,类似病例仅在比哈尔邦穆扎法尔布尔市的两家医院就登记了179例。而当地广泛种植的荔枝,是导致数十名儿童死亡的元凶之一。

   印度研究人员也介绍,过度食用荔枝且不吃晚餐可能导致“夜间低血糖”。当孩子的血糖水平下降时,身体会开始代谢脂肪酸,从而导致葡萄糖的激增。与此同时,尿液样本数据显示,三分之二的孩子们因大量食用荔枝,体内含有荔枝种子毒素。研究表明,在这些毒素的影响下,“葡萄糖合成受到严重损害”,导致低血糖和脑部发炎。


   吃荔枝居然会有生命危险?!

   “荔枝病”到底是什么?

   要不要因噎废食再也不吃荔枝了呢?

   一起来看今天的科普吧!


   什么是荔枝病

   荔枝病是指,空腹食用大量荔枝过后几小时,可能导致特定人群发生『低血糖』,甚至引发低血糖性脑病的情况。

   荔枝病可出现一系列的“低血糖”症状:

   ●轻者:头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状

   ●重者:可有四肢厥冷、血压下降,甚至抽搐或突然昏迷等症状。(严重者可休克死亡)


   荔枝病更多发生在儿童人群。由于荔枝含有大量果糖葡萄糖,会刺激机体短时间内产生大量用于『降血糖』的胰岛素。

   儿童等特殊人群机体的自我调节能力不完善,灭活胰岛素能力不足,更容易发生低血糖。

   重要提醒:荔枝病多为儿童晚餐不吃米面等碳水化合物,而食用大量荔枝后,于清晨发病,如果家长夜间没有发现并纠正这种情况,儿童就有一定风险。

   如何急救荔枝病

   如果家人在吃了大量荔枝后,真的出现了低血糖症状,但还未出现如抽搐、昏迷等严重情况。

   此时可先吃15g碳水化合物,升高血糖!

   然后观察15分钟左右,根据症状缓解程度决定是否需要再次吃15g碳水化合物。


   而以下几类食物,虽然含碳水化合物,但升血糖不够快,并不推荐作为低血糖急救首选:

   升高血糖不够快的食物或饮品:

   1、含糖饮料(含果葡糖浆的)

   2、其它水果(或果汁)

   3、牛奶

   4、冰淇淋

   5、巧克力

   重要提醒:如果患者出现了神智不清,则不要再擅自喂任何食物或水,以免发生窒息,并立刻拨打急救电话送医治疗。

   如何避免荔枝病

   虽然荔枝病确实存在,但发病率并不高,只要注意以下几点,就可以放心食用:

   1、不吃没成熟的荔枝

   是否成熟不能简单从荔枝颜色判断,更多从试吃口感判断,未熟的荔枝口感不佳,偏酸涩。

   2、儿童合理膳食

   荔枝病在儿童中更为常见,尤其5岁上下的儿童,吃荔枝时,家长更要留意食物的多样化,合理搭配主食、蔬菜和肉类。

   3、注意每天食用的数量

   每天吃荔枝最好不要吃超过200克(正常大小10个左右),小孩则最好不超过100克(正常大小5个左右)。

   4、不要空腹吃

   在吃荔枝前、后应该搭配米饭、面条等复合碳水化合物的食物。可以减少风险。

   糖尿病人可以吃荔枝降糖吗

   既然吃过量荔枝可能造成低血糖,有人可能会想,糖尿病人是否能靠吃荔枝降血糖?

   答案是:“绝对不能!”

   ●首先荔枝病更多在儿童中发病,成人出现低血糖相对较少。

   ●其次,荔枝本身也是含糖量较高的水果。食用一定量反而会导致血糖升高。

   ●最后,糖尿病患者一旦发生低血糖,危险程度比高血糖更甚。

   所以糖尿病患者吃过多荔枝的结果就是:

   A、血糖没下降,反而上升,不利于病情

   B、假如真的发生了荔枝病,出现低血糖,可有生命危险

   荔枝是夏天我们常吃的水果,但也要注意它潜在的一些风险。总之两句话概括就是:

   1、不要空腹吃!

   2、适量不贪多!

   看到这,大家明白了吗?荔枝虽好,但吃错了真的可能会要命。

   首先,过量食用荔枝可导致低血糖,甚至是死亡!荔枝病的实质就是过量食用荔枝后导致的低血糖。荔枝病刚开始是一些低血糖表现,比如有头晕、心悸、疲乏无力、皮肤湿冷、面色苍白等,有的患者有口渴和饥饿感,出现腹痛腹泻。严重的病例,可能会出现突然昏迷、阵发性抽搐、皮肤紫绀、血压下降等症状,甚至是死亡。

   另外,过量食用荔枝可导致脑损伤,特别是孩子!脑组织的能量供应主要是靠葡萄糖,出现低血糖时,供给脑的能量减少,影响脑代谢,进而出现严重的脑损伤,年龄越小,脑功能损伤越明显,特别是荔枝病还是一种高胰岛素血症和低血糖并存的疾病,脑损伤更为严重。

   还想提醒所有人:夏天除了荔枝外,还有桃子、山楂、山竹、西瓜、芒果等水果,也不宜多吃。

   其实严格来说,任何事物都需要适量,过犹不及就是这个道理。

   祝大家夏天健康,快乐!


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